大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气，也是一年中日照最多、最炎热的时节。大暑，多高温潮湿雨水天气，利于作物生长，但人体却难以承受。比如浙江一男子车祸被撞断肋骨后，忍着剧痛也要跑到树荫才躺下。这看起来似乎很夸张，其实不然，今年入夏以来，多地就陆续出现热射病例（重度中暑），甚至有了死亡病例。

        监控拍下这一幕：

        所以，“热死人”并不是笑话！夏意正浓，酷暑难耐，各位朋友们可以通过以下几点预防中暑，避免患上热射病。

        ①应避免高温时段外出，避免太阳直晒。

        ②外出时：戴防晒帽、打遮阳伞、穿着宽松透气的浅色衣物，涂防晒霜，避免晒伤皮肤。

        ③科学饮水，合理饮食，以保持人体所需的水分。

        ④户外工作者：避免高温作业，注意休息降温，补充水分和电解质。高温时段，尽量借助科技力量，减少户外工作时间，或者合理降温。

        ⑤对于年老体弱、儿童及孕产妇，要保证居室通风，高温时段适当开空调降温。

        ⑥周末时刻，除了宅家躺平享空调西瓜快乐水之外，也可以到游泳馆运动消暑。注意：请不要到野外江河湖泊水库游泳！！